アンガーマネジメントの学習（１年生）

１１月１１日 　　

　１年生では，本日５・６校時にアンガーマネジメントについて学習しました。アンガーマネジメントとは，人間にとって自然な感情である「怒り」に正しく対処するということですが，生徒は自分なりの方法を考えることができました。深呼吸したり数をカウントしたり，今すぐに実践できる方法がいくつも出てきました。また，主語を「あなた」から「わたし」に変換する「わたしメッセージ」の練習をして，相手に適切に伝える大切さを学びました。